こんにちは、マスケンです！
最近勉強のやる気が出ません…
どうすればいいですか？
皆さんは、「やる気が出ない自分を奮い立たせよう！」と思ってこの記事に出会ったのだと思います。
勉強を始めるには、
このが重要です。
見終わったら即勉強ですよ！
はじめに：やる気は出すもの？
そもそも、やる気っていつか出てくるものなのでしょうか？
残念ながら、待っていてもやる気は出ません。
なぜなら、やる気は自分の意思でコントロールできないからです。
なので、やる気に頼っている受験生は「今すぐ」やる気に頼るのをやめましょう。
では、「やる気に頼らずに」勉強をするにはどうすればよいのでしょうか？
ここから、そのコツを紹介していきます。
やる気に頼らず勉強をスタートするためのコツ
ここから、
キリの悪い状態で終わらせる
まず最初は、勉強をキリの悪い状態で終わらせることです。
例えば、数学だったら問題を解き終わったら、
あえて「答え合わせをせずに」休憩する。
恐らく、その答えが気になって丸付けしたくなるでしょう。
ですが、疲れているならそのタイミングで休憩してください。
答えが気になって、速く勉強したくなりませんか？
休憩した後、答え合わせから勉強再開です。
このようにすることにより、「勉強を始める」という難しいハードルを簡単に越えることができます。
そして、勉強をスムーズに始めることができます。
休憩中は体を動かす
次に、休憩中に体を動かすことです。
とはいっても、「外にでて走れ！」とか、「ジムに行って運動しろ！」とか言っているわけではありません。
僕のおすすめは、自習室から出てストレッチすることです！
体をのばすと、気持ちがリフレッシュします。
騙されたと思って休憩中にストレッチを取り入れてみてください。
本当にスッキリしますから。
▼運動の必要性について書いた記事はこちら。
（浪人生向けですが、現役生にも役立ちます）
参考記事
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【大学受験】浪人生が運動をするメリットと、すべき運動について解説
続きを見る
疲れがある程度とれたと思ったら、とりあえずやる
最後は、疲れがある程度とれたと思ったら、とりあえずやることです。
いや精神論かよ！
と思う方もいると思いますが、
はい、精神論です。
まず「1分だけ」でいいのでやりましょう。
とにかく机に向かいましょう。
1分だけやった後、本当にやりたくなかったらやめて構いません。
ただ、1分で勉強をやめる方が難しいんじゃありませんか？
そのまま何分か勉強を続けてみてください。
気づいたら10分、15分、あるいは30分勉強を続けていると思います。
とにかく勉強を始めるのが一番難しいんです。
勉強を始める時だけ、心を空っぽにしましょう。
まとめ
まず、やる気について、
そもそもやる気をコントロールすることは不可能
だということが分かったと思います。
そのうえで、勉強を始めるには、
ことが重要です！
この記事を見終わったら、とりあえず1分、勉強しましょう！
